Come prepararsi alla prima lezione?
– La prima volta arriva 30 minuti prima dell’inizio della lezione.
– Indossa abbigliamento comodo: per le donne pantaloncino/leggings e reggiseno sportivo/canotta; per gli uomini pantaloncino e maglietta a discrezione personale.
– Ti consigliamo di bere acqua durante la giornata per essere sufficientemente idratato e di non mangiare pasti pesanti due ore prima della classe.
– Se hai già un certificato medico di buona salute, portalo.
– Porta la voglia di sudare e il sorriso, a tutto il resto ci pensiamo noi!
Regole dello studio
Dopo la prima lezione per favore arriva almeno 15 minuti prima dell’inizio della classe per organizzarti e cambiarti.
– L’ingresso chiude 5 minuti prima dell’orario della lezione, dopo non avrai la possibilità di praticare.
– Iniziamo la classe tutti insieme in orario.
– Per favore lascia le tue scarpe all’ingresso dello studio.
– In sala puoi portare solo tappetino, acqua e asciugamano (no telefoni o oggetti personali). Si pratica scalzi (ciabatte/infradito e/o calzini non sono ammessi in sala).
– Rispetta il silenzio all’interno della sala e durante la lezione.